【消息】秋季水肿的原因吃什么容易水肿

发布时间：2021-01-06 15:08:46 阅读：次来源：钢丝钳厂家

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秋季水肿食物一：西兰花、卷心菜和甘蓝

这三种食物里面含有棉子糖物质，它被摄入人体之后就很容易发酵，从而导致水肿。当然它们里面还含有大量的高纤维，你可以适量吃，对于长期减肥则十分有益哦！

秋季水肿食物二：豆类

豆类食物里面含有大量的蛋白质，它是容易导致体内气体增加的食物，大量的摄入豆类食物，肠道细菌就会使其发酵而产生气体，时间久了，腰围很容易变粗，所以在吃豆类食物的时候，最好配合一些水果，这样让豆类的“膨胀”威力降到最低。