【新闻】减肥小妙招日常生活中最有效的减肥方法

一、脚后跟减肥法

1、这个方法在你炒菜的时候特别适用，首先双脚之间保持一个拳头的大小，然后将重心放在脚尖上，脚后跟离地，大约一秒一个来回的速度，每组三十次。

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