消化不良就按照这个食谱吃
消化不良就按照这个食谱吃宝宝胃容量小,胃动力不足,消化酶活性低,这些都决定喂养马虎不得,稍不注意,就容易消化不良、积食,处理不当,还会生病。有的家长不懂,宝宝消化不良了,还硬塞或给不容易消化的食物,结果火上浇油。要怎么做才对呢,这次我直接写食谱,大家更清楚明了了,其实消化不良时不在于需要刻意去吃什么,而是怎么吃更合理,怎么吃比吃什么更重要。食谱要说明的就是怎么吃,按照食谱原则去喂养就不会错,基础差的家长也能一看就会哦。消化不良积食本身不是一种病,而是食物不能被消化系统顺利消化时表现出来的一系列症状,不同情况也程度不同,但一经发现就应尽早扼杀于摇篮中,不让再兴风作浪。常见症状有:1、食欲下降;2、舌苔白厚或者黄厚;3、口气重;4、大便干、硬;5、腹部胀满,肚子鼓,睡觉不踏实;6、免疫下降,易发烧感冒;7、严重的会呕吐、腹泻;6个月以内纯乳类喂养的宝宝消化不良可能表现为大便有奶瓣、大便酸臭、有泡沫、胀气、不爱喝奶、吐奶、拉肚子等等。先判断确诊:有以上症状不一定说明消化不良或者积食,我们得先判断下。是否给孩子吃了难消化的或者有伤肠胃的食物,比如油炸类、甜食冷饮或者肉食太多,或者在一段时间内,吃的量比较多,也或者近期生病用药损伤了肠胃,导致消化功能下降,给同样的食物却更容易消化不良。如果有这些经历,再出现上述症状,基本可以确诊了。处理原则:减量、不强喂、适当禁食。6个月以内。如果是喂奶粉要检查是否冲调浓度增加了,或者水加少了,家里有的老人为了给宝宝增加营养,刻意多加奶粉,导致宝宝消化不良;如果是母乳要检查妈妈饮食是否过于肥甘厚味。先总体减量看情况,如果表现在腹泻持续加重,也可能乳糖不耐受或蛋白过敏,需服用乳糖酶,以及水解配方奶粉。6个月以上。暂停肉类,停止难消化的煎炸类食物和加工零食甜点;辅食要做的比平时更软烂,总量减少,尤其晚餐减量,戒夜奶,尽量做到6点以后不进食只喝水,严重的禁食的8~12小时,症状缓解后再慢慢加量。推荐食疗:推荐这三道简单食疗,有温和消积食作用,可在积食期间代水喝。1、萝卜水做法:白萝卜洗净后切成块,放在锅里两碗水煮成一碗水,有浓浓的萝卜味即可。作用:白萝卜含芥子油,可促进肠胃蠕动,适合大便干、腹胀、有口气等情况。2、山楂水做法:干山楂2~3片,加沸水闷泡,待水温合适时再给宝宝喝,可加糖调味。作用:可消食化积,主要用来消化肉食。给宝宝喝不可以泡太酸,淡淡酸味即可,由于山楂对胃有一点刺激,建议至少一岁以后再喝,也不宜长时间连续喝。3、陈皮水做法:3年以上陈皮,每次取一小撮,洗净后加沸水闷泡,待水温合适时再给宝宝喝,浓淡调到合适,可加糖调味;作用:理气健脾,陈皮含温和挥发油,可促进消化液分泌,适合没食欲,腹部胀满,舌苔厚,喉咙有痰等情况。
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