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生活不规律环境潮湿易生内毒《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:30:56 阅读: 来源:钢丝钳厂家

网导读:众所周知,生活习惯对一个人的健康至关重要,不良的生活习惯会导致机体器官功能紊乱,产生毒素。生活不规律经常吃肉类等油腻的食物或……

众所周知,生活习惯对一个人的健康至关重要,不良的生活习惯会导致机体器官功能紊乱,产生毒素。

生活不规律

经常吃肉类等油腻的食物或者饮食不规律,会减弱消化系统的功能,使体内的毒素无法正常排出。另外,缺少运动和不规律的生活会打乱各器官的正常生理平衡,使身体内的排毒能力大幅度下降。

再者,长期的处于高压状态,人体内会分泌过多的激素类毒素,导致病变,比如癌症的发生就常常与不良的精神状态紧有关。

在情绪不良或失控的状态下暴饮暴食;饭后大量饮水,常吃过热过冷食物,饭后立即吃水果,饮食无规律等;饮食结构不合理,脂肪、糖、盐、胆固醇摄入过多,植物食品、鲜活食品食用不足,均会打乱体内的生理平衡,毒素沉积,不易排出。

环境潮湿寒冷体内易生湿毒

生活环境潮湿,连日阴雨等生活环境因素均可导致湿毒内生,湿毒主要影响肠胃功能和关节健康。如湿郁肌表,可见恶寒无汗,发热体酸,头重如裹,身重而痛等症;湿阻经络,则见肢体重着酸痛,或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹,又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状;外湿导致内湿,从而出现面色萎黄,精神困倦,食欲不振,口腻不渴,胸闷痞满,呕吐痰涎,便溏泄泻,尿少浮肿,或妇女白带量多等症状。

内湿在人体内还可进一步演变发展。如上入胸膈,则可形成湿蔽清阳,严重者可产生神识如蒙的症状;或胸络痹阻,发生胸痹胸痛。如壅结于大肠,又可见大便下血、血色不鲜,或紫黑如赤豆汁等症状。

控制生起居、饮食习惯,能有效遏制体内毒素沉积。

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